Comment donnez-vous plus de sens à votre travail quotidien ?
La science s'exprime
En 2014, le scientifique Engblom a découvert que les gens ont six besoins fondamentaux pour être en bonne santé mentale. Non, il ne s'agit pas d'eau, de nourriture ou d'un toit au-dessus de votre tête. Il s'agit plutôt d'éléments dans votre travail et votre vie qui peuvent vous donner un sentiment de paix, de confiance et de joie. C'est en cela que consiste la santé mentale. Engblom présente les 6 besoins fondamentaux dans le "modèle DRAMMA".
Nous y voilà...
Relaxation = détente
Il s'agit de se détendre après l'effort. Vous rechargez également la batterie de votre téléphone portable tous les jours, n'est-ce pas ? Alors pourquoi ne pas recharger vos propres batteries pendant un certain temps ? Qu'est-ce qui vous apporte la détente ultime ?
Meaning = faire quelque chose de significatif
Il s'agit de donner un sens à votre activité. Vous voulez exercer une activité qui ait du sens pour vous et qui soit perçue comme telle par les autres. De temps en temps, pensez à ce que vous avez déjà apporté aux autres en tant qu'indépendant. Appréciez cette satisfaction.
J'ai créé mon entreprise de restauration parce que je voulais "décharger" les gens en leur proposant des plats cuisinés frais sans conservateurs. En travaillant avec des agriculteurs biologiques locaux et en proposant des plats végétariens, je continue à faire la différence.
Sophie
Mettez-vous au travail