Comment donnez-vous plus de sens à votre travail quotidien ?
Quatre étapes pour sortir d'une déprime
Étape 1 : Revenir au "pourquoi" ?
Ex. j'ai repris la boucherie de mes parents il y a 20 ans. Aujourd'hui, nous avons une boucherie-traiteur de qualité. Je voulais pouvoir offrir aux gens une "viande bonne et saine". En me lançant dans la restauration, j'ai voulu "soulager les gens" en livrant des plats cuisinés frais et sans conservateurs.
Étape 2 : Quand doutez-vous ?
Ex. les médias critiquent de plus en plus la "viande", en particulier la jeune génération qui pense qu'il est inacceptable de manger des animaux. Tous ces rapports me font douter de la justesse de mon action. Je pensais que je contribuais à la santé des gens.
Étape 3 : Qu'allez-vous apprendre qui vous aidera à donner encore plus de sens à votre activité ?
Ex. je veux mieux comprendre tous ces rapports négatifs. Je contacte un certain nombre d'experts (y compris mon propre médecin généraliste qui m'oriente vers un nutritionniste). Cela m'aide à nuancer certaines questions, mais m'a appris qu'il valait mieux mettre l'accent sur différents aspects de mon cas.
Étape 4 : Quel est votre plan d'action ? Qu'allez-vous faire concrètement ensuite ?
Ex. désormais, je proposerai un plat végétarien tous les jours, alors que jusqu'à présent, ce n'était qu'une fois par semaine. Je vais également collaborer avec un agriculteur biologique local.
Exercice : Quel a été votre dernier moment fort ?
Souvent, les meilleurs moments sont "les meilleurs" parce qu'ils répondent à vos besoins fondamentaux. Ils sont proches de votre passion. Pensez à un moment qui vous a énormément stimulé. Que s'est-il passé ? Qui était là ? Qu'avez-vous fait ? Qu'avez-vous ressenti ? Qu'avez-vous pensé ?
Lorsque vous êtes frustré (par exemple, à cause d'une plainte, d'une surcharge de téléphones ou de factures anormalement élevées), vous pouvez commencer à douter de vous-même. Ces situations ne sont peut-être pas la raison pour laquelle vous êtes devenu indépendant. En pensant à un bon moment à ce moment-là, vous pouvez vous encourager. Vous retrouvez de l'énergie pour continuer et vous vous rappelez d'être fier de vous-même.
J'ai créé mon entreprise de restauration parce que je voulais "décharger" les gens en leur proposant des plats cuisinés frais sans conservateurs. En travaillant avec des agriculteurs biologiques locaux et en proposant des plats végétariens, je continue à faire la différence.
Sophie
S'engager à trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie privée
Fixer des limites dans vos relations professionnelles
Apprenez à gérer vos soucis (financiers)
Maîtrisez votre stress
