L'avis des experts

Veerle Dobbelaere - Ademruimte Academie

Donnez de l'espace à vos besoins émotionnels

Pourquoi vous êtes-vous lancé dans l'entrepreneuriat ? Vous aviez peut-être certains besoins à l'époque. Sont-ils encore satisfaits aujourd'hui ?

 

Chercher à donner plus de sens à son travail

L'un des principaux besoins de l'être humain est d'avoir un sens. Vous voulez faire la différence. Malheureusement, cela n'est pas possible tous les jours. Cela peut vous faire douter : est-ce que je fais toujours ce qu'il faut ?

La recherche montre que les gens ont six besoins fondamentaux. Découvrez-les dans les exercices ci-dessous et servez-vous-en pour travailler sur votre santé mentale.
Man grijs

Depuis que je suis indépendant, quelque chose a changé en moi. Je travaille beaucoup, je n'ai plus le temps de m'arrêter pour réfléchir. Je me sens un peu perdu ces derniers temps. Pourquoi est-ce que je fais tout cela ?

Sad thinking
Karim
35 ans, graphiste

Un conseil de Veerle Dobbelaere sur la respiration et les sentiments

Veerle Dobbelaere - Ademruimte Academie

La respiration est la clé pour réapprendre à ressentir

L'experte Veerle Dobbelaere, de Ademruimte Academie préconise de respirer davantage. Parfois, nous sommes tellement occupés que nous manquons littéralement d'espace pour respirer.

SVG

Mettez-vous au travail

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Choisissez l'option qui vous convient le mieux. Participez à un atelier interactif en ligne ou sur place et apprenez les uns des autres. Ou optez pour une séance de conseil individuelle.